轻巾抛接阶梯

在舒适高度尝试三种受控抛接任务，如实数尝试次数。

幼儿园·约4–6岁 · 节奏与动作 · 观察与记忆

30人15对，一人抛、一人计数后轮换；按实际空间减少同时活动的搭档数。

准备

成人检查远离脸部、家具、风扇和热源的净空。布远离口鼻颈部，不系不缠。先不加动作，练低抛，可坐姿。

每级最多三次。第1级轻抛，不超过略高于自己头顶，双手接；第2级同样低抛，碰自己肩一次再接；第3级抛后在胸前拍手一次再接。可留在任一级、降低高度或不参加。

第2级搭档只数布离手到接住之间的一次碰肩。落地就等布停下再捡，记“落地”，不扑抢、不追进别人的空间。落地是正常尝试，不罚。

所选级别三次后交换计数者与抛者；双方各一轮或六分钟后结束。合作目标是选舒适任务并记录三次，不论接住或落地。

可坐着抛、换慢落大轻布，或从胸前松手落到腿上；在记录中注明简化版本，不冒称同一运动难度。

本次活动目的：在舒适高度尝试三种受控抛接任务，如实数尝试次数。

可练习内容：追踪慢落物、安排动作时机、轮流参与。

成人可观察：问哪个高度容易控制，记录尝试，不比较孩子或强迫升级。

机制与本站改编：本站据常见活动机制编写班级版本，未核实最早发明者；具体参考资料及关系由编辑另列。

出处与参考：Snohomish Health District — Active Learning Lessons, Scarf Toss and Catch (p.20) — 相关轻巾抛接活动；本站低抛三级顺序不采用转圈、胯下抛及竞速。

以上是活动设计目的与可观察行为，不是已测得的长期提升；出处不代表机构背书或本站版本经过儿童实测。

免费替代材料：可用成人检查边缘的干净轻布；不易散裂的大柔软纸巾也可替代。

购买链接：预留，参加不需要购买。

先看预览，100%比例打印，关闭浏览器页眉页脚。剪裁请使用合适工具，主持答案页另收好。请按所选版本取用材料；口头和动作活动可以不打印。

纸张

1 · 低抛，双手接

2 · 低抛，碰肩一次，接

3 · 低抛，胸前拍手一次，接

不超过略高于头顶，可更低。布远离脸颈，落地停下才捡，不追抢、不扑、不比速度。

级别／简化版本：__________。三次后换角色。

30人15对，一人抛、一人计数后轮换；按实际空间减少同时活动的搭档数。

每对一块约30–40厘米见方、干净不掉线的轻薄布，无绳带、无附加重物。

可用成人检查边缘的干净轻布；不易散裂的大柔软纸巾也可替代。

先试印一份，只复印需要的玩家页，本教师页另收。允许旁观、暂停或采用说明中的适配。这是活动内练习机会，不是已测得的发展效果。

无固定分数或及格线，如实记录。胸前松手落腿是不同任务，应注明。目标是舒适轮流，不是升最高级。检查布边、空间，不带重物或绳带。